Паломнический маршрут в Тибет: кора вокруг Кайлаша

Юлия Яковенко, проводник по святым местам: Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance, преподаватель Гималайской сиддха-йоги, основатель йога студии Cosmos в Ялте, инициированная ученица Махайоги Pilot Baba.
Юлия уже несколько лет проводит программы и йога-путешествия в Непале и Индии. Легкость, юмор, знания, организаторские способности и гипер ответственность - это все о ней. В течение последних 10 лет множество раз была в паломничествах по местам силы Индии, Непала и Тибета.

Вас ждет 17 дней открытий и глубокого погружения в тибетскую культуру. Вы ощутите красоту и величие Гималайских гор, а также неповторимую атмосферу и энергетику труднодоступных сакральных духовных мест. Это путешествие откроет вам тайны легендарного Тибета — края, куда на протяжении веков стремились мудрецы, йогины и мистики в поисках истины и гармонии.

Что будем делать?

• Совершим паломнический обход вокруг Священного Кайлаша
• Погуляем у священного озера Манасаровар, на высоте 4590 метров
• Посетим важнейшие буддийские святыни Катманду
• Зайдем в Королевский дворец в древнем городе Лалитпур
• Отправимся за благословением к живой богине Кумари в Патане
• Соприкоснемся с особенной энергией в древних тибетских монастырях Чиу Гомпа и Зутулпук
• Насладимся тибетско-китайской кухней
• Получим бесценный духовный опыт

Характеристики поездки

• Даты 2026: 20.08 - 05.09, 15.09 - 01.10
• Даты 2027: 25.04 - 11.05, 22.08 - 07.09
• Продолжительность путешествия: 17 дней / 16 ночей
• Тип поездки: Экскурсионно-трекинговый
• Стоимость путешествия: 2800 долларов
• Размер группы: 8 - 16 человек
• Возраст участников от 18 лет
• Температура воздуха днем: +20 - +25 °С
• Температура воздуха ночью: +0 - +18 °С
• Проживание в гостиницах (9 ночей), с двухместным размещением; в лоджиях (7 ночей), трех-четырехместное размещение
• Максимальный набор высоты 5640 метров, перевалы совершаем на микроавтобусе / джипе, кроме перевала Дролма Ла
• Специальная физическая подготовка не требуется, скорее необходима психологическая готовность к недолгим пешим прогулкам, подъемам и спускам. Запрещается участвовать людям с тяжелыми хроническими заболеваниями, проблемами с артериальным давлением, заболеваниями сердца и опорно-двигательного аппарата, так как Тибет высокогорный регион.

​Условия бронирования
Оплата при бронировании 15 %. Оставшаяся сумма вносится исполнителю программы в сроки согласованные с исполнителем напрямую (в долларах после заселения в отель в Катманду).

Что увидим - подробнее

Кора (паломничество) вокруг Кайлаша

Мы совершим парикраму — обход вокруг Священного Кайлаша - сокровенная мечта многих духовных практиков и главная цель нашего путешествия. Это священное место имеет особое значение для последователей четырех религий: индуизма, буддизма, джайнизма и древней тибетской религии Бонпо. Все они приходят сюда в поисках глубоких знаний и стремлением встретить свои Божества. Считается, что те, кому посчастливится оказаться здесь, получают неисчислимые духовные дары. Существует поверье, что на этом пути можно достичь мокши — освобождения.

Озеро Манасаровар

Мы встретимся с неземной красотой высокогорного озера Манасаровар, расположенного на высоте 4590 метров. По преданиям индуистов, это озеро было первым творением земли, сотворённым господом Брахмой в его уме, поэтому вода здесь остается спокойной даже во время сильного ветра. Буддисты считают, что именно сюда для омовения богов был перенесён Будда после его рождения. Все паломники верят, что это священное озеро обладает особой мистической силой, способной очищать от грехов и избавлять от негативных мыслей, даруя ясность уму, подобно его кристально прозрачным водам.

Катманду

В столице Непала, Катманду, мы посетим важнейшие буддийские святыни, такие как самопроявленная ступа Свамбху (Обезьяний храм) и одну из крупнейших ступ в мире — Боудху. Также мы отправимся в храмовый комплекс Пашупатинатх, где на берегах священной реки Багмати проходят обряды кремации и обитают агхори — представители одного из самых радикальных направлений шиваизма. Этот удивительный, яркий город оставит неизгладимый след в вашем сердце, и вы непременно захотите вернуться сюда снова...

Патан (Лалитпур)

Мы побываем в прекрасном древнем городе Лалитпур, чей возраст превышает две тысячи лет. На площади Дурбар, входящей в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, гармонично соседствуют индуистские храмы-пагоды с квадратными черепичными крышами и круглые буддийские ступы, создавая единый архитектурный ансамбль. Кроме того, мы посетим Королевский дворец — старейший из дворцов трех Королевств.

Живая Богиня Кумари

Непал — это уникальная страна, где на протяжении веков сохраняются удивительные традиции и обычаи. Одна из таких традиций - почитание Кумари, маленькой богини, которую непальцы считают воплощением Богини Таледжу (Дурги). Мы отправимся в Патан, чтобы получить даршан (благословение) Богини и, возможно, сможем задать ей несколько вопросов.

Пещеры и древнейшие монастыри Тибета

Во время нашего паломничества мы посетим древние тибетские монастыри, такие как Чиу Гомпа на озере Манасаровар и монастырь Зутулпук, а также несколько других. Здесь буддистские монахи веками проводят свои практики и пуджи, и у нас будет уникальная возможность медитировать в этих святынях, соприкасаемся с особенной энергией этого места. При возможности мы также посетим пещеры, где медитировали великие йогин и мистик Тибета Миларепа, а также Гуру Падмасамбхава.

Тибетская кухня

В Непале нас ждет потрясающий гастрономический выбор. Здесь можно насладиться не только изысканными местными непальскими и индийскими блюдами, но и европейской кухней, а также всевозможными полезными боулами, смузи и свежевыжатыми соками. Мы обязательно попробуем традиционные тибетские кушанья, такие как момо, тукпу и тибетский соленый чай, которые особенно актуальны на высокогорье. К ним также будут предложены разнообразные блюда китайской кухни. Впереди нас ждёт увлекательное открытие тибетско-китайской кухни и познание самих себя в этом удивительном путешествии!

Духовный опыт

Путешествие, в которое мы с вами отправимся совершенно особенное. А места, которые мы посетим, хранят в себе мистическую силу. На Кайлаше пребывает в самадхи Великий Господь Шива, здесь сражалась с демонами Богиня Мать, а также находились Картикея и Ганапати. Здесь произошло множество событий! Сотни лет йогины и сиддхи находятся в самадхи в пещерах, скрытых от любопытных глаз. Представьте, что мы пройдем по тропам, где ступали великие мудрецы и просветленные Учителя. Духовный опыт, который здесь получает человек, трудно переоценить или описать словами

В стоимость поездки входит

• Маршрут: Катманду • Дунче • Синг Гомпа • Лауребина • Госайкунда • Мукхарка • Керунг • Сага • Манасаровар • Дарчен • Дирапук • Зутлупук • Манасаровар • Сага • Керунг • Катманду
• Проживание: живем в комфортных отелях 3*, двухместное размещение (9 ночей), в лоджиях на коре и озере Манасаровар (3 ночи, общие комнаты, удобства на улице), трех-четырехместное размещение, размещение в лоджиях горного типа на трекинге в Лантанге - 4 ночи
• Трансфер из/до аэропорта Катманду
• Проезд: однодневные выезды по маршруту до/от отелей, мест экскурсий и треккингов, плата за горючее и парковки (на джипе или микроавтобусе).
• Питание: завтраки в отелях
• Все необходимые пермиты в Тибете
• ТИМС и пропуск в Национальный парк Лангтанг в Непале
• Посещение: достопримечательности по маршруту
• Работа местного гида с тибетской стороны
• Работа опытного русского турлидера на всем маршруте.

Оплачивается дополнительно:

• Авиаперелет: Москва-Катманду-Москва
• Виза в Непал - 50 $ (в аэропорту)
• Виза в Китай - 125 $
• Медицинская страховка около 3000 - 3400 руб. В поездки за границу мы требуем наличие спортивной медицинской страховки с выбором страхового покрытия от 35000 евро. Подробнее о страховании путешествующих за рубежом читайте ЗДЕСЬ.
• Питание: обеды/ужины и завтраки на горной/пешей части маршрута (около 400-500 $ на весь маршрут)
• Входные билеты в достопримечательности Катманду 
• Услуги носильщика в Непале 150$ на одного человека за 5 дней
• Услуги носильщика в Тибете на коре 150$ на одного человека за 3 дня
• Любые дополнительные расходы в связи с непредвиденными обстоятельствами
• Подношения в монастырях и храмах
• Чаевые гидам и водителям (от 50 $)

Смотрите другие путешествия по Индийским и Непальским Гималаям
Индуистские и Буддийские места силы.
Треккинги: простые и средней сложности

Программа по дням

День 1. Катманду

Встречаемся с гидом в аэропорту, после чего отправляемся в отель и заселяемся. Вечером съездим к ступе Боудха и погуляем по Тамелю, совместно ужинаем и знакомимся со всеми участниками нашего путешествия. Далее собираем необходимые документы для оформления виз и пермитов. На это потребуется 3 дня.

День 2. Катманду – Дунче – Синг Гомпа (3300 м)

Ранним утром мы отправляемся из Катманду в сторону Национального парка Лангтанг — отправной точки нашего трекинга к священному озеру Госайкунда. Дорога займёт около 6 часов (110 км), по пути мы сделаем остановку на завтрак в придорожном кафе. Пешая часть маршрута стартует в деревне Дунче. Наша цель на сегодня — добраться до Синг Гомпы до наступления темноты, где нас ждёт ночлег в традиционном непальском гостевом доме (лоджии).

День 3. Синг Гомпа – Лауребина (3900 м)

После выхода из Синг Гомпы маршрут пролегает через живописный пихтовый лес, который постепенно сменяется зарослями рододендронов. Если вы отправитесь в этот трек весной, то сможете наблюдать, как эти кустарники покрыты нежно-лиловыми цветами.

По мере набора высоты перед вами будут открываться виды на массивы Аннапурны, Манаслу и Ганеш-Химал, а сквозь стволы пихт временами будет проглядывать вершина Лангтанг-Лирунг.

Сама деревня Лауребина находится на высоте, откуда гималайская панорама предстаёт во всей своей грандиозности — ничто не загораживает обзор. Рекомендуем не полениться и встать на следующее утро пораньше, чтобы увидеть восход солнца: постепенно поднимающееся светило разыгрывает на небе и на горных пиках завораживающее красочное представление.

День 4. Лауребина – Госайкунда (4400 м)

Ранним утром мы направляемся к озеру Госайкунда — месту, которое в индуистской мифологии связано с преданием о боге Шиве. Согласно легенде, именно здесь он испытывал муки от яда Халакал, пока не испил воды из этого озера, возникшего от удара его трезубцем о землю.

После размещения в лоджии и непродолжительного отдыха мы совершим парикраму — ритуальный обход вокруг священного места. Эта традиция символизирует очищение от внутреннего «яда», который, по поверьям, каждый человек носит в себе на протяжении жизни.

Осознаёт паломник это или нет, но после обряда он чувствует себя облегчённым. Получив благословение божества, он продолжает путь уже не только с рюкзаком за плечами, но и с ощущением внутренней свободы — свободы от привязанностей, от груза прошлых поступков и накопленных обид.

День 5. Госайкунда – Сурья Кунд (4650 м) – Мукхарка (2950 м)

Утром мы станем свидетелями утреннего ритуала аарати в небольшом храме Шивы, расположенном прямо на берегу озера. Сразу после завершения церемонии мы начнём подъём.

Основная цель на сегодня — достичь Сурья-Кунда. Однако даже преодоление половины этого маршрута можно считать успехом, тем более что на всём протяжении пути перед нами будут открываться великолепные виды на озёра и окружающие горные массивы.

После этого нас ждёт спуск обратно в Госайкунду, а затем — дальнейший переход вниз, в деревню Мукхарку. На этом отрезке маршрута открываются живописные панорамы на Лангтанг и Тибетский хребет.

День 6. Мукхарка – Сьябрубеси – Киронг

Сегодня нас ждёт важный этап маршрута — пересечение границы Непала с Тибетом.

Выход из лоджии запланирован на раннее утро. Спуск займёт около 3–4 часов. Затем мы пересядем на джипы и доберёмся до контрольно-пропускного пункта. После прохождения всех необходимых формальностей мы окажемся на тибетской стороне. Всего через 45 минут нас будет ждать уютный и комфортабельный отель в городе Киронг, где мы сможем хорошо отдохнуть после насыщенного дня.

День 7. Киронг

Киронг называют воротами в Тибет. Находясь на высоте 2700 м, он идеально подходит для адаптации к горным высотам. Сегодня мы сделаем радиальный акклиматизационный выход на высоту 800-1000 м. Наша цель — пещеры Миларепы и монастырь Такар Тасо, именно отсюда Миларепа вознесся на небо. На данный момент (сезон 2026) власти Китая закрыли для посещения иностранными туристами Монастырь Такар Тасо и пещеру Чи Гу. 

День 8. Киронг - Сага

Сегодня наш путь лежит в один из наиболее удалённых районов Тибета — мы направляемся в село Сагу, расположенное на высоте 4350 м. Проедем 75 км, по времени около 5 часов. По пути будем делать остановки в живописных местах, где сможем насладиться снежными гималайскими вершинами, бескрайними озерами, стадами яков и овец, а также увидим лагеря кочевников. Удивительные красоты тибетских пустынь оставят незабываемые впечатления в вашем сердце!

День 9. Сага - Манасаровар

Манасаровар — самое высокогорное пресноводное озеро в мире, расположенное на высоте 4590 м. Прежде чем погрузиться в безмятежную атмосферу этого удивительного места, нам предстоит проехать 466 км, что займет от 7 до 8 часов. Если погода будет ясной, мы впервые увидим Священный Кайлаш! Вечером нас ждет заслуженный отдых: мы сможем искупаться в местных горячих источниках и в полной мере ощутить атмосферу и спокойствие этих мистических мест.

День 10. Переезд в Дарчен

Сегодня утром мы проведем специальную пуджу на озере Манасаровар, чтобы получить благословение Божеств на кору (по возможности). Затем мы поднимемся в монастырь Чиу Гомпа, где медитировал Гуру Ринпоче вместе со своей тантрической супругой Еше Цогьял. После завтрака нас ждет переезд в Дарчен, расположенный на высоте 4600 м. Путь длиной 40 км займет 2-3 часа. Мы совершим последние приготовления к коре, а также сможем прогуляться по местному рынку и приобрести молитвенные флажки. Очень важно хорошо отдохнуть, ведь завтра мы начинаем кору - вид паломничества или медитативной практики в тибетской буддийской традиции. За три дня нам предстоит преодолеть 53 км вокруг Священного Кайлаша.

День 11. Дарчен - Дирапук (1 день коры)

Утром мы отправимся из Дарчена в Тарбоче, расположенный на высоте 4550 м, где находится Белый Чортен — ворота в область внешней коры вокруг Кайласа. Сегодня нам предстоит пройти 19 км, что займет примерно 6 часов. По пути мы сначала сможем насладиться видом на Южную сторону Кайласа, а затем, перейдя в живописный каньон реки Лха Чу, увидим Западную стенупод присмотром бессменных часовых Кайласа: Тары, Амитабхи и Ваджрапани. Вечером мы подойдем к Северному Лику, где проведем ночь в гестхаусе на высоте 5080 м.

День 12. Дирапук - Зутлупук (2 день коры)

Сегодня нас ждет самый сложный и ответственный день. Нам необходимо преодолеть 23 км, что займет 7-8 часов. В программе — переход через перевал Дролма Ла, расположенный на высоте 5640 м. Переходя перевал Зеленой Тары, мы символически умираем и получаем новое рождение, вместе с ним и новое энергетическое тело. Когда Топор Кармы отсекает наши грехи, мы переходим в новую жизнь, оставляя позади все негативные переживания и следы прошлого. Это единственное место в мире, где мы можем изменить свою карму еще при жизни. После этого движение по тропе, а также по жизни в целом, станет гораздо легче. К вечеру мы спустимся к монастырю Зутлупук, которому более 900 лет, и посетим пещеру Миларепы. Ночь проведем в гестхаусе.

День 13. Зутлупук - Дарчен (3 день коры) - Сага

Сегодня мы завершаем наш полный круг, преодолев последние 10 км коры. Этот день будет самым легким: дорога плавно спускается вниз, предоставляя нам замечательную возможность насладиться великолепными горными пейзажами. После завтрака мы отправимся в Сагу, и за 6-7 часов в пути проедем 466 км. Ночь проведем в уютном трехзвездочном отеле.

День 14. Сага - Киронг

Сегодня не будем никуда спешить. Хорошо выспимся, спокойно насладимся завтраком и отправимся в Киронг. Проехав 75 км, мы доберемся до места за 5 часов. У нас останется достаточно времени, чтобы прогуляться по окрестностям, насладиться чашечкой тибетского чая или помедитировать в монастыре. Вечером соберемся всей группой, чтобы обсудить приобретенный опыт и впечатления.

День 15. Киронг - Катманду

Сегодня мы направляемся обратно в Катманду. После прохождения формальностей на границе мы вернемся в уютный отель в Тамеле. Путешествие займет 7-8 часов. У вас будет возможность расслабиться: можно отправиться на массаж, провести время в саду с собственной Ступой или лечь спать пораньше и хорошо выспаться!

День 16. Лалитпур

Сегодня мы посетим прекрасный древний город Лалитпур, имеющий более 2000-летнюю историю и населенный народом неварцы. На площади Дурбар мы насладимся великолепной архитектурой, а также зайдем в королевский дворец и музей, в котором хранится более 1500 разнообразных произведений искусства.

Затем нас ждет необычная встреча — мы отправимся в резиденцию Богини Кумари. Эта маленькая хрупкая девочка - единственная в мире живая Богиня. Раньше она она ставила тику самому королю, тем самым подтверждая его статус. Если силы небес будут на нашей стороне, мы также сможем получить её благословение.

День 17. Отъезд

Наше путешествие завершено! Вылетаем домой.

Что взять с собой?

• Треккинговые ботинки с хорошей, нескользкой рельефной подошвой. Обувь обязательно должна быть разношена, чтобы не натирала при ходьбе. Шлепанцы или кроксы, чтобы отдыхали ноги в лоджиях (по желанию)
• Любая удобная обувь для экскурсий по Катманду и переездов по Тибету
• Спальник
• Комплект термобелья (или аналог) для ночевок на высокогорном маршруте
• Флисовая кофта или аналог + теплая кофта
• Осенняя шапка полартек или любая другая
• Перчатки
• Куртка и штаны, влагонепроницаемые и ветрозащитные, куртка c дышащей мембраной - идеальный вариант, не идеальный - другие варианты и аналоги
• Водонепроницаемая одежда (опционально): дождевик, накидка для рюкзака, водонепроницаемая куртка
• Треккинговые палки частично снимают нагрузку со спины и колен на подъемах и спусках, также очень полезны на скользкой тропе, камнях. Палки можно купить в Непале - большой выбор
• Солнцезащитный крем, защита желательно spf 50
• Бальзам для губ
• Носки шерстяные для ночевок на коре
• Хоба - сидушка туристическая
• Фонарик налобный с запасными батарейками
• Очки солнцезащитные в жестком чехле, любые какие вам нравятся
• Средства личной гигиены, зубная щетка, паста, мыло, полотенце и т.п
• Аптечка (очень маленькая, компактная и легкая), ваши привычные лекарства, от простуды, горла, головной боли, температуры, расстройства желудка, отравления, антибиотик широкого спектра действия, маленький бинт, йод, пластырь мозольный. Так как маршрут высокогорный, вы можете взять лекарство от горняжки, предварительно согласовав его со своим лечащим врачом.
• Термос (0,5 литра или 1литр)
• Рюкзак маленький (30-40 литров) для радиальных прогулок, в нем будет лежать термос, ветровка, флиска и т.п
• Бутылка для воды
• Пауэрбанк или любой внешний аккумулятор для подзарядки телефона. Электричество по горной части маршрута может быть сильно ограничено или вовсе отсутствовать
• Блюда быстрого приготовления, батончики, орехи, шоколад. В гестхаусах максимально простая еда

Где мы живем?

В Непале прекрасные аутентичные отели. В отеле в Катманду есть своя собственная Ступа в саду!

По тибетской части маршрута расположены комфортные отели 3* с завтраком. На трекинге к озеру Госайкунда мы живем в классических непальских лоджиях по 2 человека в комнате. На самой коре (2 ночи) и на озере Манасаровар (1 ночь) мы будем жить в аскетичных условиях! В лоджиях по 3-4 человека в комнате. Здесь нет другого жилья, также нет горячей воды.

Ответы на вопросы

Прилет и отлет

• Встреча в аэропорту Катманду по прилету
• Отвозим в аэропорт Катманду к удобному времени вылета

  Участники покупают авиабилеты самостоятельно, после согласования с гидом.

Заявка на поездку

Условия участия

Кто проводит программу

Программа проводится партнёром-организатором, указанным при подтверждении заявки. Команда клуба «Мир своими глазами» помогает подобрать подходящую программу, согласовать участие и организовать бронирование.

Оплата бронирования места в программе производится клубу «Мир своими глазами». Остальные услуги по программе оплачиваются непосредственному организатору и иным исполнителям в соответствии с условиями поездки.

Особенности программы

Условия проведения программы, состав услуг, размещение, транспорт и порядок участия определяются организатором программы.

Маршрут и программа могут корректироваться с учётом погодных условий, состояния маршрута, требований безопасности и иных обстоятельств, влияющих на проведение поездки.

Как принять участие

• Вы оставляете заявку на поездку
• Мы связываемся с вами и уточняем детали участия
• Согласовываем даты и формат поездки
• Проверяем наличие мест в группе
• Место в программе закрепляется за вами после оплаты бронирования