Паломнический маршрут в Тибет: кора вокруг Кайлаша

Юлия Яковенко, проводник по святым местам: Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance, преподаватель Гималайской сиддха-йоги, основатель йога студии Cosmos в Ялте, инициированная ученица Махайоги Pilot Baba.
Юлия уже несколько лет проводит туры и йога-туры в Непале и Индии. Легкость, юмор, знания, организаторские способности и гипер ответственность - это все о ней. В течение последних 10 лет множество раз была в паломничествах по местам силы Индии, Непала и Тибета.

Вас ждет 16 дней открытий и глубокого погружения в тибетскую культуру. Вы ощутите красоту и величие Гималайских гор, а также неповторимую атмосферу и энергетику труднодоступных сакральных духовных мест. Это путешествие откроет вам тайны легендарного Тибета — края, куда на протяжении веков стремились мудрецы, йогины и мистики в поисках истины и гармонии.

Что будем делать?

• Совершим паломнический обход вокруг Священного Кайлаша
• Погуляем у священного озера Манасаровар, на высоте 4590 метров
• Посетим важнейшие буддийские святыни Катманду
• Зайдем в Королевский дворец в древнем городе Лалитпур
• Отправимся за благословением к живой богине Кумари в Патане
• Соприкоснемся с особенной энергией в древних тибетских монастырях Чиу Гомпа и Зутулпук
• Насладимся тибетско-китайской кухней
• Получим бесценный духовный опыт

Характеристики тура

• Сроки: 10.05 - 26.05, 15.09 - 01.10.2026
• Продолжительность путешествия: 16 дней / 15 ночей
• Тип тура: Экскурсионно-трекинговый
• Стоимость путешествия: 2800 долларов
• Размер группы: 8 - 16 человек
• Возраст участников от 18 лет
• Температура воздуха днем: +20 - +25 °С
• Температура воздуха ночью: +0 - +18 °С
• Проживание в гостиницах (12 ночей), с двухместным размещением; в лоджиях (3 ночи), трех-четырехместное размещение
• Максимальный набор высоты 5640 метров, перевалы совершаем на микроавтобусе / джипе, кроме перевала Дролма Ла
• Специальная физическая подготовка не требуется, скорее необходима психологическая готовность к недолгим пешим прогулкам, подъемам и спускам. Запрещается участвовать в туре людям с тяжелыми хроническими заболеваниями, проблемами с артериальным давлением, заболеваниями сердца и опорно-двигательного аппарата, так как Тибет высокогорный регион.

  Аванс 200 $, вносится не позднее одного месяца до начала тура. Полная оплата производится в долларах после заселения в отель в Катманду. 

Что увидим - подробнее

Кора (паломничество) вокруг Кайлаша

Мы совершим парикраму — обход вокруг Священного Кайлаша - сокровенная мечта многих духовных практиков и главная цель нашего путешествия. Это священное место имеет особое значение для последователей четырех религий: индуизма, буддизма, джайнизма и древней тибетской религии Бонпо. Все они приходят сюда в поисках глубоких знаний и стремлением встретить свои Божества. Считается, что те, кому посчастливится оказаться здесь, получают неисчислимые духовные дары. Существует поверье, что на этом пути можно достичь мокши — освобождения.

Озеро Манасаровар

Мы встретимся с неземной красотой высокогорного озера Манасаровар, расположенного на высоте 4590 метров. По преданиям индуистов, это озеро было первым творением земли, сотворённым господом Брахмой в его уме, поэтому вода здесь остается спокойной даже во время сильного ветра. Буддисты считают, что именно сюда для омовения богов был перенесён Будда после его рождения. Все паломники верят, что это священное озеро обладает особой мистической силой, способной очищать от грехов и избавлять от негативных мыслей, даруя ясность уму, подобно его кристально прозрачным водам.

Катманду

В столице Непала, Катманду, мы посетим важнейшие буддийские святыни, такие как самопроявленная ступа Свамбху (Обезьяний храм) и одну из крупнейших ступ в мире — Боудху. Также мы отправимся в храмовый комплекс Пашупатинатх, где на берегах священной реки Багмати проходят обряды кремации и обитают агхори — представители одного из самых радикальных направлений шиваизма. Этот удивительный, яркий город оставит неизгладимый след в вашем сердце, и вы непременно захотите вернуться сюда снова...

Патан (Лалитпур)

Мы побываем в прекрасном древнем городе Лалитпур, чей возраст превышает две тысячи лет. На площади Дурбар, входящей в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, гармонично соседствуют индуистские храмы-пагоды с квадратными черепичными крышами и круглые буддийские ступы, создавая единый архитектурный ансамбль. Кроме того, мы посетим Королевский дворец — старейший из дворцов трех Королевств.

Живая Богиня Кумари

Непал — это уникальная страна, где на протяжении веков сохраняются удивительные традиции и обычаи. Одна из таких традиций - почитание Кумари, маленькой богини, которую непальцы считают воплощением Богини Таледжу (Дурги). Мы отправимся в Патан, чтобы получить даршан (благословение) Богини и, возможно, сможем задать ей несколько вопросов.

Пещеры и древнейшие монастыри Тибета

Во время нашего паломничества мы посетим древние тибетские монастыри, такие как Чиу Гомпа на озере Манасаровар и монастырь Зутулпук, а также несколько других. Здесь буддистские монахи веками проводят свои практики и пуджи, и у нас будет уникальная возможность медитировать в этих святынях, соприкасаемся с особенной энергией этого места. При возможности мы также посетим пещеры, где медитировали великие йогин и мистик Тибета Миларепа, а также Гуру Падмасамбхава.

Тибетская кухня

В Непале нас ждет потрясающий гастрономический выбор. Здесь можно насладиться не только изысканными местными непальскими и индийскими блюдами, но и европейской кухней, а также всевозможными полезными боулами, смузи и свежевыжатыми соками. Мы обязательно попробуем традиционные тибетские кушанья, такие как момо, тукпу и тибетский соленый чай, которые особенно актуальны на высокогорье. К ним также будут предложены разнообразные блюда китайской кухни. Впереди нас ждёт увлекательное открытие тибетско-китайской кухни и познание самих себя в этом удивительном путешествии!

Духовный опыт

Путешествие, в которое мы с вами отправимся совершенно особенное. А места, которые мы посетим, хранят в себе мистическую силу. На Кайлаше пребывает в самадхи Великий Господь Шива, здесь сражалась с демонами Богиня Мать, а также находились Картикея и Ганапати. Здесь произошло множество событий! Сотни лет йогины и сиддхи находятся в самадхи в пещерах, скрытых от любопытных глаз. Представьте, что мы пройдем по тропам, где ступали великие мудрецы и просветленные Учителя. Духовный опыт, который здесь получает человек, трудно переоценить или описать словами

В стоимость поездки входит

• Маршрут: Катманду • Керунг • Сага • Манасаровар • Дарчен • Дирапук • Зутлупук • Сага • Керунг • Катманду
• Проживание: живем в комфортных отелях 3*, двухместное размещение, в лоджиях на коре и озере Манасаровар (общие комнаты, удобства на улице), трех-четырехместное размещение
• Трансфер из/до аэропорта Катманду
• Проезд: однодневные выезды по маршруту до/от отелей, мест экскурсий и треккингов, плата за горючее и парковки (на джипе или микроавтобусе).
• Питание: завтраки в отелях
• Все необходимые пермиты в Тибете
• Посещение: достопримечательности по маршруту
• Работа местного гида с тибетской стороны
• Работа опытного русского турлидера на всем маршруте.

Оплачивается дополнительно:

• Авиаперелет: Москва-Катманду-Москва
• Виза в Непал - 50 $ (в аэропорту)
• Виза в Китай - 125 $
• Медицинская страховка около 3000 - 3400 руб. В поездки за границу мы требуем наличие спортивной медицинской страховки с выбором страхового покрытия от 35000 евро. Подробнее о страховании путешествующих за рубежом читайте ЗДЕСЬ.
• Питание: обеды/ужины, 2 завтрака в гестахаусе (около 400-500 $ на весь маршрут)
• Входные билеты в достопримечательности Катманду и Патана
• Услуги носильщика (если необходимо) на коре 250 $ на двоих за 3 дня
• Любые дополнительные расходы в связи с непредвиденными обстоятельствами
• Подношения в монастырях и храмах
• Чаевые гидам и водителям (от 50 $)

Смотрите другие путешествия по Индийским и Непальским Гималаям
Индуистские и Буддийские места силы.
Треккинги: простые и средней сложности

Программа тура по дням

День 1. Катманду

Встречаемся с гидом в аэропорту, после чего отправляемся в отель и заселяемся. Вечером гуляем по Тамелю, совместно ужинаем и знакомимся со всеми участниками нашего путешествия. Далее собираем необходимые документы для оформления виз и пермитов. На это потребуется 3 дня.

День 2. Катманду

Сегодня мы пройдем с экскурсией по  Катманду - столице Непала. Сначала мы направляемся к ступе Сваямбху, считающейся самой древней (2500 лет) и загадочной святыней Катманду. Это место также известно как Обезьяний храм, так как здесь обитают большие семьи обезьян.

Затем мы посетим Пашупатинатх, важнейшую индуистскую святыню и место силы, где господа Шиву почитают как защитника животных. Это место также называют непальским Варанаси, ведь здесь, у берегов священной реки Багмати, проводятся кремации под открытым небом.

В завершение дня мы отправимся к Боднатх Ступе, одной из самых значимых духовных святынь буддистов, известной своей атмосферой спокойствия и умиротворения.

День 3. Лалитпур (Патан)

Сегодня мы посетим прекрасный древний город Лалитпур, имеющий более 2000-летнюю историю и населенный народом неварцы. На площади Дурбар мы насладимся великолепной архитектурой, а также зайдем в королевский дворец и музей, в котором хранится более 1500 разнообразных произведений искусства.

Затем нас ждет необычная встреча — мы отправимся в резиденцию Богини Кумари. Эта маленькая хрупкая девочка - единственная в мире живая Богиня. Раньше она она ставила тику самому королю, тем самым подтверждая его статус. Если силы небес будут на нашей стороне, мы также сможем получить её благословение.

День 4. Катманду

Сегодня у нас свободный день перед отправлением в горы. Это отличная возможность еще раз проверить все необходимое для нашего путешествия в Тибет и обхода вокруг Священного Кайлаша. Мы соберемся всей группой, чтобы обсудить детали предстоящей поездки. Вы получите исчерпывающую информацию о местах, которые мы будем посещать: о значении прохождения священной коры, о горе Кайлаш, о ключевых точках маршрута, а также о санкальпе (намерении) и о многом другом.

День 5. Катманду - Киронг

Сегодня, после завтрака, мы отправляемся к границе Непала и Тибета. Наш маршрут будет пролегать по живописному региону Лангтанг. После того, как пройдем все формальности на границе, продолжим путь в Киронг, где мы проведем весь следующий день. Обратите внимание, как изменится пейзаж после пересечения приграничной деревни Расувагадхи. Весь день в пути, нас ожидает 168 км за 7-8 часов.

День 6. Киронг

Киронг называют воротами в Тибет. Находясь на высоте 2700 м, он идеально подходит для адаптации к горным высотам. Сегодня мы сделаем радиальный акклиматизационный выход на высоту 800-1000 м. Наша цель — пещеры Миларепы и монастырь Такар Тасо, именно отсюда Миларепа вознесся на небо. Ночь проведем в отеле.

День 7. Киронг - Сага

Утром мы отправимся в пещеру Чи Гу - значимое место, где медитировал Падмасамбхава. Здесь мы тоже проведем медитацию. После этого мы направимся в один из самых отдаленных регионов Тибета — село Сагу, расположенное на высоте 4350 м. Мы проедем 75 км, по времени около 5 часов. По пути будем делать остановки в живописных местах, где сможем насладиться снежными гималайскими вершинами, бескрайними озерами, стадами яков и овец, а также увидим лагеря кочевников. Удивительные красоты тибетских пустынь оставят незабываемые впечатления в вашем сердце!

День 8. Сага - Манасаровар

Манасаровар — самое высокогорное пресноводное озеро в мире, расположенное на высоте 4590 м. Прежде чем погрузиться в безмятежную атмосферу этого удивительного места, нам предстоит проехать 466 км, что займет от 7 до 8 часов. Если погода будет ясной, мы впервые увидим Священный Кайлаш! Вечером нас ждет заслуженный отдых: мы сможем искупаться в местных горячих источниках и в полной мере ощутить атмосферу и спокойствие этих мистических мест.

День 9. Переезд в Дарчен

Сегодня утром мы проведем специальную пуджу на озере Манасаровар, чтобы получить благословение Божеств на кору. Затем мы поднимемся в монастырь Чиу Гомпа, где медитировал Гуру Ринпоче вместе со своей тантрической супругой Еше Цогьял. После завтрака нас ждет переезд в Дарчен, расположенный на высоте 4600 м. Путь длиной 40 км займет 2-3 часа. Мы совершим последние приготовления к коре, а также сможем прогуляться по местному рынку и приобрести молитвенные флажки. Очень важно хорошо отдохнуть, ведь завтра мы начинаем кору - вид паломничества или медитативной практики в тибетской буддийской традиции. За три дня нам предстоит преодолеть 53 км вокруг Священного Кайлаша.

День 10. Дарчен - Дирапук (1 день коры)

Утром мы отправимся из Дарчена в Тарбоче, расположенный на высоте 4550 м, где находится Белый Чортен — ворота в область внешней коры вокруг Кайласа. Сегодня нам предстоит пройти 19 км, что займет примерно 6 часов. По пути мы сначала сможем насладиться видом на Южную сторону Кайласа, а затем, перейдя в живописный каньон реки Лха Чу, увидим Западную стенупод присмотром бессменных часовых Кайласа: Тары, Амитабхи и Ваджрапани. Вечером мы подойдем к Северному Лику, где проведем ночь в гестхаусе на высоте 5080 м.

День 11. Дирапук - Зутлупук (2 день коры)

Сегодня нас ждет самый сложный и ответственный день. Нам необходимо преодолеть 23 км, что займет 7-8 часов. В программе — переход через перевал Дролма Ла, расположенный на высоте 5640 м. Переходя перевал Зеленой Тары, мы символически умираем и получаем новое рождение, вместе с ним и новое энергетическое тело. Когда Топор Кармы отсекает наши грехи, мы переходим в новую жизнь, оставляя позади все негативные переживания и следы прошлого. Это единственное место в мире, где мы можем изменить свою карму еще при жизни. После этого движение по тропе, а также по жизни в целом, станет гораздо легче. К вечеру мы спустимся к монастырю Зутлупук, которому более 900 лет, и посетим пещеру Миларепы. Ночь проведем в гестхаусе.

День 12. Зутлупук - Дарчен (3 день коры) - Сага

Сегодня мы завершаем наш полный круг, преодолев последние 10 км коры. Этот день будет самым легким: дорога плавно спускается вниз, предоставляя нам замечательную возможность насладиться великолепными горными пейзажами. После завтрака мы отправимся в Сагу, и за 6-7 часов в пути проедем 466 км. Ночь проведем в уютном трехзвездочном отеле.

День 13. Сага - Киронг

Сегодня не будем никуда спешить. Хорошо выспимся, спокойно насладимся завтраком и отправимся в Киронг. Проехав 75 км, мы доберемся до места за 5 часов. У нас останется достаточно времени, чтобы прогуляться по окрестностям, насладиться чашечкой тибетского чая или помедитировать в монастыре. Вечером соберемся всей группой, чтобы обсудить приобретенный опыт и впечатления.

День 14. Киронг - Катманду

Сегодня мы направляемся обратно в Катманду. После прохождения формальностей на границе мы вернемся в уютный отель в Тамеле. Путешествие займет 7-8 часов. У вас будет возможность расслабиться: можно отправиться на массаж, провести время в саду с собственной Ступой или лечь спать пораньше и хорошо выспаться!

День 15. Катманду

Сегодня - свободный день и вы можете провести по своему усмотрению: расслабиться в отеле, отправиться на экскурсию, заняться шопингом, полететь на вертолете к Эвересту, насладиться СПА-процедурами. В общем, это шанс восстановить все те мгновения, которые могли забыть за долгое время, проведенное в горах. Вечером мы соберемся всей группой на праздничный ужин. Мы справились, ребята! Вы даже не представляете, какими близкими вы станете друг для друга...

День 16. Отъезд

Наш тур завершен! Вылетаем домой.

Что взять с собой?

• Треккинговые ботинки с хорошей, нескользкой рельефной подошвой. Обувь обязательно должна быть разношена, чтобы не натирала при ходьбе. Шлепанцы или кроксы, чтобы отдыхали ноги в лоджиях (по желанию)
• Любая удобная обувь для экскурсий по Катманду и переездов по Тибету
• Спальник
• Комплект термобелья (или аналог) для ночевок на высокогорном маршруте
• Флисовая кофта или аналог + теплая кофта
• Осенняя шапка полартек или любая другая
• Перчатки
• Куртка и штаны, влагонепроницаемые и ветрозащитные, куртка c дышащей мембраной - идеальный вариант, не идеальный - другие варианты и аналоги
• Водонепроницаемая одежда (опционально): дождевик, накидка для рюкзака, водонепроницаемая куртка
• Треккинговые палки частично снимают нагрузку со спины и колен на подъемах и спусках, также очень полезны на скользкой тропе, камнях. Палки можно купить в Непале - большой выбор
• Солнцезащитный крем, защита желательно spf 50
• Бальзам для губ
• Носки шерстяные для ночевок на коре
• Хоба - сидушка туристическая
• Фонарик налобный с запасными батарейками
• Очки солнцезащитные в жестком чехле, любые какие вам нравятся
• Средства личной гигиены, зубная щетка, паста, мыло, полотенце и т.п
• Аптечка (очень маленькая, компактная и легкая), ваши привычные лекарства, от простуды, горла, головной боли, температуры, расстройства желудка, отравления, антибиотик широкого спектра действия, маленький бинт, йод, пластырь мозольный. Так как маршрут высокогорный, вы можете взять лекарство от горняжки, предварительно согласовав его со своим лечащим врачом.
• Термос (0,5 литра или 1литр)
• Рюкзак маленький (30-40 литров) для радиальных прогулок, в нем будет лежать термос, ветровка, флиска и т.п
• Бутылка для воды
• Пауэрбанк или любой внешний аккумулятор для подзарядки телефона. Электричество по горной части маршрута может быть сильно ограничено или вовсе отсутствовать
• Блюда быстрого приготовления, батончики, орехи, шоколад. В гестхаусах максимально простая еда

Где мы живем?

В Непале прекрасные аутентичные отели. В отеле в Катманду есть своя собственная Ступа в саду!

По тибетской части маршрута расположены комфортные отели 3* с завтраком. На самой коре (2 ночи) и на озере Манасаровар (1 ночь) мы будем жить в аскетичных условиях! В лоджиях по 3-4 человека в комнате. Здесь нет другого жилья, также нет горячей воды.

Ответы на вопросы

Прилет и отлет

• Встреча в аэропорту Катманду по прилету
• Отвозим в аэропорт Катманду к удобному времени вылета

  Участники покупают авиабилеты самостоятельно, после согласования с гидом.

Заявка на поездку