Часто, собираясь в другую страну, мы забываем о смене часовых поясов. И для того чтобы акклиматизироваться, уходит как минимум пара дней.
Чтобы избежать всего этого и с честью пройти акклиматизацию в далекой стране, за несколько дней до отъезда постарайтесь сместить свой распорядок, вставая и засыпая на час или два раньше, или позже графика. Маленькая подсказка: если предстоит путешествие в восточном направлении — ложитесь на час раньше, если на запад — соответственно, на час позже. предстоит путешествие в восточном направлении — ложитесь на час раньше. На запад — соответственно, на час позже).
.jpg&w=105&h=105&f=jpeg&q=100&zc=1&far=0)
Были в Цветущей степи с Кариной. Потрясающие впечатления от степи с сусликами, пустыни под проливным... Читать весь отзыв »
Мария
Приятный во всех отношениях познавательный трекинг без экстрима с пользой для здоровья! Виды, море, люди,... Читать весь отзыв »
Дмитрий
Спасибо огромное за то, что благодаря Вашей компании получила возможность увидеть всю эту нереальную природную... Читать весь отзыв »
Оксана
Начну с того, что я не любитель тюленьего отдыха, когда просто лежишь на пляжике и... Читать весь отзыв »
Полина